December 22, 2025/
The OMAD diet, also called One Meal a Day, 23:1 intermittent fasting, or the Warrior diet, involves eating all calories...
The OMAD diet, also called One Meal a Day, 23:1 intermittent fasting, or the Warrior diet, involves eating all calories...
The DASH Diet (Dietary Approaches to Stop Hypertension) is a simple, evidence-based eating plan designed to lower high blood pressure...
Tekanan darah tinggi boleh dikawal secara semula jadi melalui gabungan diet sihat, senaman, tidur cukup, dan pengurusan stres. Petua seperti...
Obesiti bukan hanya isu penampilan, tetapi juga berkait rapat dengan pelbagai penyakit kronik. Dalam beberapa kes, diet dan senaman sahaja...
Pembedahan bariatrik ialah satu prosedur perubatan yang membantu pesakit menurunkan berat badan secara drastik melalui pengurangan saiz perut atau perubahan...
Obesiti kini menjadi masalah kesihatan global yang serius, termasuk di Malaysia. Dengan gaya hidup yang semakin sedentari dan corak pemakanan...
Penyakit jantung kekal sebagai pembunuh No. 1 di Malaysia. Menurut data terkini Jabatan Perangkaan Malaysia (DOSM), penyakit jantung iskemik merupakan...
Perut kembung adalah keadaan biasa yang menyebabkan perut terasa penuh, keras, dan tidak selesa. Sesetengah orang juga mengalami sakit ringan...
Trigliserida ialah sejenis lemak dalam darah. Jika tahapnya terlalu tinggi, ia boleh meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok. Penting untuk...