Penyakit hati berlemak ialah keadaan di mana lemak berlebihan terkumpul di dalam sel hati. Ia sering dikaitkan dengan obesiti, diabetes, dan gaya hidup tidak sihat. Jika tidak dirawat, ia boleh menyebabkan keradangan, sirosis, atau kanser hati. Kenali simptom awal, punca, dan rawatan berkesan di Malaysia di bawah.
Apa Itu Penyakit Hati Berlemak (Fatty Liver Disease)?
Hati berlemak berlaku apabila lebih 5% daripada berat hati terdiri daripada lemak. Ia terbahagi kepada dua jenis utama:
Alcoholic Fatty Liver Disease (AFLD): Disebabkan pengambilan alkohol berlebihan.
Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD): Disebabkan faktor metabolik seperti obesiti, kolesterol tinggi, dan diabetes.
Jika tidak dikawal, hati berlemak boleh berkembang menjadi steatohepatitis, fibrosis, atau sirosis hati.
Simptom Penyakit Hati Berlemak
Pada peringkat awal, kebanyakan pesakit tidak menunjukkan sebarang gejala. Namun, tanda-tanda berikut boleh menjadi petunjuk:
Rasa letih melampau tanpa sebab jelas
Sakit di bahagian kanan atas perut
Perut kembung atau cepat rasa penuh selepas makan
Hilang selera makan
Penurunan berat badan mendadak
Jaundis (kulit atau mata kekuningan) bagi kes yang teruk
Fakta: Kajian di Asian Journal of Hepatology (2024) menunjukkan 1 daripada 3 rakyat Malaysia mengalami tahap awal NAFLD tanpa disedari.
Punca Hati Berlemak
Faktor risiko utama termasuk:
Obesiti atau berat badan berlebihan
Rintangan insulin & diabetes jenis 2
Kolesterol atau trigliserida tinggi
Pengambilan alkohol berlebihan
Kurang bersenam (gaya hidup sedentari)
Diet tinggi gula & lemak tepu
Ubat tertentu seperti steroid atau ubat tekanan darah
Tahap Penyakit Hati Berlemak
| Tahap | Keterangan | Risiko |
|---|---|---|
| Tahap 1 – Steatosis | Lemak mula terkumpul dalam hati tanpa gejala. | Rendah |
| Tahap 2 – Steatohepatitis | Berlaku keradangan dan kerosakan sel hati. | Sederhana |
| Tahap 3 – Fibrosis | Tisu parut terbentuk, fungsi hati menurun. | Tinggi |
| Tahap 4 – Sirosis | Hati rosak kekal, risiko kanser hati meningkat. | Sangat tinggi |
Komplikasi Hati Berlemak Jika Tidak Dirawat
Fibrosis dan sirosis hati
Kegagalan hati (liver failure)
Kanser hati (hepatocellular carcinoma)
Penyakit jantung & strok akibat gangguan metabolik
Rawatan Penyakit Hati Berlemak di Malaysia
1. Perubahan Gaya Hidup
Turunkan berat badan sekurang-kurangnya 5–10% untuk kurangkan lemak hati.
Senaman 30 minit sehari (berjalan, berenang, berbasikal).
Hentikan alkohol sepenuhnya.
Kawal tekanan dan amalkan tidur berkualiti.
2. Diet Sesuai untuk Pesakit Hati Berlemak
Disyorkan:
Sayur-sayuran hijau, ikan, minyak zaitun, buah rendah gula
Elakkan:Makanan bergoreng, berlemak tepu, makanan segera, minuman manis, daging merah berlebihan
Jus sesuai: Jus lemon, epal hijau, atau beetroot dalam kuantiti sederhana.
3. Ubat & Suplemen
Tiada ubat khusus, namun doktor boleh merawat faktor berkaitan seperti diabetes, kolesterol, atau hipertensi.
Vitamin E, Omega-3, dan milk thistle kadangkala disarankan di bawah pengawasan perubatan.
4. Rawatan Perubatan Lanjutan
Jika penyakit telah mencapai tahap fibrosis atau sirosis, pesakit mungkin memerlukan:
Pemantauan berkala oleh pakar hepatologi
Ubat khas untuk fungsi hati
Pemindahan hati (bagi kes lanjutan)
Bacaan Hati Berlemak (Ujian Fungsi Hati)
Untuk mengenal pasti penyakit hati berlemak, doktor akan melakukan ujian fungsi hati bagi menilai tahap kesihatan dan keradangan organ hati. Antara bacaan penting yang diperiksa termasuk:
ALT (Alanine Aminotransferase) – enzim utama yang menunjukkan kerosakan sel hati.
AST (Aspartate Aminotransferase) – meningkat apabila terdapat keradangan atau sirosis.
GGT (Gamma-Glutamyl Transferase) – menandakan masalah saluran hempedu atau pengumpulan lemak berlebihan.
🔬 Interpretasi:
Bacaan ALT dan AST yang tinggi menandakan kemungkinan keradangan hati atau Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD). Dalam kes lanjut, imbasan ultrasound abdomen atau FibroScan digunakan untuk menilai jumlah lemak dan tahap kekerasan (fibrosis) hati secara lebih tepat.
Bolehkah Penyakit Hati Berlemak Sembuh?
Ya — pada peringkat awal, hati berlemak boleh pulih sepenuhnya melalui gaya hidup sihat dan pengurusan berat badan. Namun, jika sudah sampai ke tahap sirosis, kerosakan biasanya kekal.
Peranan Pembedahan Bariatrik dalam Merawat Fatty Liver Diseases
Pembedahan bariatrik bukan rawatan langsung untuk Fatty Liver Diseases, tetapi ia menangani punca utama seperti obesiti dan rintangan insulin.
Kelebihan Selepas Pembedahan Bariatrik:
Penurunan berat badan signifikan → kurangkan simpanan lemak dalam hati
Kawalan gula darah lebih baik → turunkan risiko NAFLD
Penurunan kolesterol & trigliserida
Kurangkan keradangan hati, tingkatkan fungsi hati
Kajian klinikal (2024): Lebih 70–90% pesakit NAFLD menunjukkan penurunan lemak hati selepas pembedahan bariatrik.
Kesimpulan
Fatty Liver Diseases adalah “penyakit senyap” yang boleh membawa komplikasi serius jika diabaikan. Namun, ia boleh dicegah dan dirawat dengan gaya hidup sihat, pengurusan berat badan, dan bimbingan doktor pakar.
Jika anda mengalami simptom hati berlemak, lakukan ujian fungsi hati & konsultasi awal.
FAQ tentang Fatty Liver Diseases
1. Apakah tanda awal hati berlemak?
Selalunya tiada gejala, tetapi rasa letih dan sakit di bahagian kanan atas perut mungkin tanda awal.
2. Bolehkah hati berlemak sembuh tanpa ubat?
Ya. Melalui diet sihat, senaman berkala, dan penurunan berat badan.
3. Apakah makanan yang perlu dielakkan?
Makanan bergoreng, segera, minuman bergula, dan alkohol.
4. Adakah hati berlemak sama dengan gastrik?
Tidak. Hati berlemak melibatkan organ hati; gastrik ialah radang perut.
5. Adakah hati berlemak boleh menjadi kanser?
Ya, jika tidak dirawat dan berkembang ke tahap sirosis.
Mengapa Pilih Kami untuk Rawatan & Pembedahan Bariatrik di Malaysia?
Dr. Navin Mann – Pakar Bedah Bariatrik Bertauliah
Dr. Navin Mann ialah pakar bedah bariatrik berdaftar dengan pengalaman luas dalam Gastric Bypass, Sleeve Gastrectomy, dan pengurusan obesiti metabolik.
Beliau berkhidmat di Bariatric Surgery Malaysia, yang diiktiraf sebagai Bariatric Medical Centre of the Year (Asia Pacific).
Keunggulan Kami:
Doktor bertauliah & berdaftar (MOH Malaysia)
Teknologi moden & kemudahan selamat
Pendekatan holistik (pakar diet, psikologi, susulan selepas pembedahan)
Reputasi antarabangsa dengan hasil klinikal terbukti