Day: August 29, 2025

Revealing the True Cost of Bariatric Surgery Malaysia: 5 Key Factors You Must Know

Obesity is a rising concern across the globe, including in Malaysia. With traditional weight loss methods often falling short for those struggling with severe obesity, bariatric surgery has emerged as a medically-proven solution. However, one major consideration for many prospective patients is the cost of bariatric surgery Malaysia. If you’re exploring weight loss surgery in Malaysia, understanding the price range, what’s included, and what affects the total cost is essential. This comprehensive article breaks down everything you need to know, ensuring transparency and empowering you to make an informed decision. What Is Bariatric Surgery? Bariatric surgery refers to various surgical procedures that help patients lose weight by modifying the digestive system. Common types include: Gastric Bypass (Roux-en-Y) Sleeve Gastrectomy Adjustable Gastric Banding Biliopancreatic Diversion with Duodenal Switch (BPD/DS) These procedures not only promote weight loss but also significantly improve or resolve obesity-related health conditions such as type 2 diabetes, hypertension, and sleep apnea. Understanding the Cost of Bariatric Surgery Malaysia The cost of bariatric surgery Malaysia can vary significantly based on the type of procedure, hospital facilities, and surgeon expertise. Typically, you can expect to pay: Type of Procedure Estimated Cost (MYR) Estimated Cost (USD) Gastric Sleeve RM 25,000 – RM 40,000 $5,300 – $8,500 Gastric Bypass RM 35,000 – RM 55,000 $7,400 – $11,700 Gastric Banding RM 20,000 – RM 30,000 $4,200 – $6,300 BPD/DS RM 50,000 – RM 70,000 $10,600 – $14,800 Prices in Malaysia are significantly lower than in countries like the U.S., Australia, or the U.K., which makes it a popular destination for medical tourism. Factors Influencing the Cost of Bariatric Surgery Malaysia Type of Procedure Some procedures are more complex and time-consuming than others. For example, gastric bypass surgery involves rerouting the intestines and typically costs more than sleeve gastrectomy. Hospital Choice Premium private hospitals in major cities like Kuala Lumpur or Penang often charge more than smaller facilities due to better amenities, technology, and experienced staff. Surgeon’s Expertise Highly experienced and internationally certified surgeons may charge higher fees, but they often come with lower complication rates and better outcomes. Pre-Operative Testing Comprehensive evaluations, including blood work, ECG, endoscopy, and psychological assessments, add to the cost. These assessments are essential for determining surgical suitability and patient safety. Post-Operative Care Aftercare can include hospital stay, follow-up consultations, nutritional support, and medication, all of which can increase the total cost. Is Cost of Bariatric Surgery Malaysia Covered by Insurance? In most cases, the cost of bariatric surgery Malaysia is not covered by public healthcare or standard health insurance policies, as it’s classified as elective or cosmetic. However, some private insurance plans offer partial reimbursement if the surgery is deemed medically necessary (e.g., BMI over 40 or 35 with comorbidities). It’s essential to consult with your insurance provider to check coverage eligibility. Financing and Payment Plans Due to the high upfront cost, several hospitals and clinics offer financing options or payment plans. These may include: Interest-free instalment plans Third-party medical financing Hospital membership discounts or packages This can ease the financial burden and make the procedure more accessible to a wider group of patients. Why Malaysia Is a Top Destination for Cost of Bariatric Surgery Malaysia Malaysia combines high-quality healthcare with affordability. Medical tourists benefit from: English-speaking healthcare professionals JCI-accredited hospitals Modern equipment and facilities Competitive pricing Additionally, recovery can take place in serene locations, which can contribute to mental well-being and healing. Comparing Cost of Bariatric Surgery Malaysia with Other Countries Here’s a comparison of the cost of bariatric surgery Malaysia with other major medical tourism destinations: Country Average Cost (USD) United States $20,000 – $35,000 Australia $12,000 – $18,000 United Kingdom $12,000 – $15,000 Thailand $7,000 – $10,000 Malaysia $4,200 – $14,800 Malaysia’s affordability, without compromising on quality, makes it an appealing option. Benefits Beyond Cost While affordability is often a major factor when considering bariatric surgery in Malaysia, the advantages extend far beyond financial savings. Patients traveling to Malaysia or choosing local hospitals benefit from a holistic healthcare experience that combines quality, convenience, and support. Shorter Waiting TimesUnlike some countries where patients wait months or even years for bariatric surgery, Malaysia offers significantly shorter waiting periods. Private hospitals can often schedule procedures within weeks, allowing patients to take timely action toward weight loss and better health. Personalized CareHospitals in Malaysia emphasize patient-centered treatment. This means tailored surgical plans, one-on-one consultations with specialists, and continuous monitoring to ensure optimal recovery. Patients are not treated as just numbers but as individuals with unique health conditions and lifestyle needs. Integrated Dietary and Psychological SupportSuccessful weight loss surgery extends beyond the operating table. Many Malaysian hospitals provide integrated support systems, including dietitians and psychologists, who help patients transition to new eating habits and manage the emotional aspects of their weight loss journey. This multidisciplinary approach enhances long-term results and reduces the risk of weight regain. Access to International AccreditationsMalaysia’s medical facilities are internationally recognized, with many hospitals holding accreditations from global health bodies such as the Joint Commission International (JCI). This ensures that the medical care, surgical standards, and patient safety measures align with international benchmarks. Risks and Considerations Like all medical procedures, bariatric surgery carries potential risks. Being informed about these risks is vital for patients to make confident decisions about their health. InfectionAny surgical procedure carries the possibility of infection. However, strict sterilization protocols and modern surgical techniques in Malaysia minimize this risk. BleedingExcessive bleeding is a rare but possible complication during or after surgery. Experienced surgeons and well-equipped hospitals are critical in managing such situations effectively. Nutritional DeficienciesSince bariatric surgery alters how the digestive system processes food, patients may face deficiencies in vitamins and minerals. Regular follow-ups and supplementation are often necessary to maintain long-term health. Gastrointestinal LeaksThis rare but serious complication can occur if the surgical connections in the stomach or intestines leak. Choosing a certified and highly experienced bariatric surgeon significantly reduces this risk. Why Choosing the Right Surgeon and Hospital Matters The cost of bariatric surgery Malaysia is not just a reflection

Makanan Tinggi Purin: Senarai, Kesan & Cara Kawal untuk Elak Gout

Apa Itu Purin? Purin ialah sebatian semula jadi yang terdapat dalam makanan dan juga dihasilkan oleh badan. Apabila purin dipecahkan, ia menghasilkan asid urik. Jika jumlahnya terlalu tinggi, ia boleh berkumpul pada sendi dan menyebabkan gout atau sakit sendi berulang. Oleh itu, memahami makanan tinggi purin sangat penting untuk kesihatan jangka panjang. Contoh Makanan Tinggi Purin Beberapa jenis makanan mengandungi tahap purin yang lebih tinggi berbanding yang lain. Antara contohnya ialah: Daging merah: daging lembu, kambing, organ dalaman (hati, limpa, paru-paru). Makanan laut: ikan sardin, ikan bilis, kerang, sotong. Produk berasaskan yis: makanan atau minuman yang melalui proses penapaian. Kekacang tertentu: kacang tanah, kacang soya dan produk berasaskan soya. Pengambilan yang berlebihan boleh meningkatkan risiko kenaikan asid urik dalam darah. Kesan Pengambilan Makanan Tinggi Purin Apabila seseorang mengambil makanan ini secara berlebihan, ia boleh membawa kepada: Kenaikan asid urik dalam darah. Risiko gout yang menyebabkan sendi membengkak dan sakit. Masalah buah pinggang, kerana organ ini terpaksa bekerja keras untuk menapis lebihan asid urik. Ketidakselesaan harian, seperti lenguh, bengkak, dan rasa panas di bahagian sendi. Cara Mengawal Pengambilan Purin Bagi mereka yang mempunyai sejarah gout atau bacaan asid urik yang tinggi, kawalan diet adalah langkah pencegahan utama. Beberapa cara yang boleh diamalkan: Hadkan daging merah dan makanan laut kepada jumlah kecil. Pilih protein rendah purin seperti telur, ayam tanpa kulit, dan produk tenusu rendah lemak. Minum air secukupnya (2–3 liter sehari) untuk bantu buang asid urik melalui air kencing. Amalkan lebih buah-buahan dan sayur-sayuran segar, kecuali sayuran tertentu yang sederhana purin (bayam, asparagus). Kurangkan alkohol, terutama bir kerana ia tinggi purin. Makanan Rendah Purin Bagi individu yang ingin mengawal tahap asid urik dan mencegah serangan gout, memilih makanan rendah purin adalah sangat penting. Makanan ini membantu mengurangkan penghasilan asid urik dalam badan dan sesuai dimasukkan ke dalam diet harian. Antara contoh makanan rendah purin termasuk: Buah-buahan segar seperti epal, anggur, ceri, dan strawberi. Sayuran tertentu seperti timun, kobis, brokoli, dan lobak merah. Bijirin penuh seperti beras perang dan oat. Produk tenusu rendah lemak seperti susu skim dan yogurt rendah lemak. Kacang dan kekacang tertentu dalam jumlah sederhana. Menggantikan makanan tinggi purin dengan pilihan rendah purin dapat membantu mengekalkan keseimbangan kesihatan, mengawal berat badan, serta mengurangkan risiko serangan gout yang berulang. Bagaimana Pembedahan Bariatrik Boleh Membantu? Bagi pesakit obesiti yang mengalami masalah gout berulang, pembedahan bariatrik boleh membantu. Dengan penurunan berat badan secara signifikan, risiko pengumpulan asid urik juga dapat dikurangkan. Kajian menunjukkan pesakit obesiti yang menjalani bariatrik bukan sahaja mendapat kawalan gula darah lebih baik, malah berkurangan risiko gout jangka panjang. Kesimpulan Makanan tinggi purin boleh meningkatkan tahap asid urik dan menyebabkan gout jika tidak dikawal. Dengan pemilihan makanan lebih sihat, gaya hidup aktif, dan rawatan sokongan seperti bariatrik untuk pesakit obesiti, risiko komplikasi dapat dikurangkan. FAQ Mengenai Makanan Tinggi Purin 1. Apakah contoh makanan tinggi purin yang perlu dielakkan?Daging organ dalaman, makanan laut seperti sardin dan kerang, serta kacang soya dan produk fermentasi. 2. Adakah semua sayuran mengandungi purin tinggi?Tidak. Kebanyakan sayuran rendah purin, kecuali bayam, asparagus, dan cendawan yang sederhana purin. 3. Bagaimana cara menurunkan asid urik akibat purin berlebihan?Minum air banyak, kurangkan makanan tinggi purin, dan amalkan buah-buahan serta produk tenusu rendah lemak. 4. Adakah pesakit gout perlu elak semua makanan laut?Tidak sepenuhnya, tetapi makanan laut tinggi purin seperti sardin, bilis dan kerang sebaiknya dihadkan. 5. Adakah pembedahan bariatrik membantu masalah berkaitan purin?Ya, dengan penurunan berat badan yang ketara, bariatrik dapat mengawal tahap asid urik dan risiko gout pada pesakit obesiti.

Apa Itu Asid Urik? Punca, Tanda & Makanan untuk Menurunkan Asid Urik

Apa Itu Asid Urik? Asid urik ialah bahan sisa yang terhasil apabila badan memecahkan purine – sejenis bahan kimia yang terdapat dalam makanan tertentu dan juga dihasilkan secara semula jadi oleh tubuh. Dalam keadaan normal, asid urik akan dikeluarkan melalui air kencing. Namun, apabila tahapnya terlalu tinggi, ia boleh menyebabkan masalah kesihatan seperti gout, batu karang dan keradangan sendi. Punca Asid Urik Tinggi Tahap asid urik tinggi atau hiperurisemia boleh berpunca daripada beberapa faktor: Pengambilan makanan tinggi purine seperti daging merah, organ dalaman, makanan laut tertentu (sotong, kerang, udang). Pengambilan alkohol berlebihan yang mengganggu proses perkumuhan buah pinggang. Obesiti dan sindrom metabolik, yang meningkatkan risiko rintangan insulin dan menjejaskan keupayaan buah pinggang membuang uric acid. Pengambilan gula berlebihan, terutamanya fruktosa daripada minuman bergula. Genetik – sesetengah individu lebih mudah mempunyai bacaan uric acid yang tinggi. Tanda dan Gejala Asid Urik Tinggi Apabila tahap uric acid melebihi normal, beberapa gejala boleh muncul, antaranya: Sakit sendi, terutamanya pada ibu jari kaki (simptom gout). Bengkak dan kemerahan pada sendi. Kesakitan datang secara tiba-tiba (serangan akut gout). Batu karang yang menyebabkan sakit belakang atau pinggang. Keletihan dan rasa tidak selesa pada tubuh. Jika tanda-tanda ini dibiarkan tanpa rawatan, ia boleh mengakibatkan komplikasi serius. Bacaan Normal Untuk Lelaki Dan Wanita Dewasa Lelaki dewasa: 3.4 – 7.0 mg/dL Wanita dewasa: 2.4 – 6.0 mg/dL Jika bacaan melebihi paras normal, pemeriksaan lanjut oleh doktor amat digalakkan. Makanan Yang Dapat Menurunkan Asid Urik Diet yang betul sangat membantu menurunkan tahap uric acid. Antara makanan yang disyorkan ialah: Buah ceri & beri – kaya dengan antioksidan yang mengurangkan keradangan. Sayur hijau seperti brokoli, bayam dan kailan. Bijirin penuh seperti oat, beras perang dan quinoa. Air putih secukupnya untuk bantu buah pinggang menyingkirkan sisa. Produk tenusu rendah lemak – mengandungi protein yang baik untuk metabolisme. Elakkan makanan yang tinggi purine seperti organ dalaman, makanan laut tertentu, serta minuman bergula. Hubungan Asid Urik Dengan Penyakit Kronik Ianya bukan sahaja dikaitkan dengan penyakit gout, tetapi juga boleh meningkatkan risiko penyakit lain: Diabetes jenis 2 – rintangan insulin menyebabkan kesukaran membuang asid urik. Tekanan darah tinggi (hipertensi) – memberi tekanan tambahan pada buah pinggang. Obesiti – meningkatkan keradangan sistemik dalam tubuh. Penyakit buah pinggang – buah pinggang tidak lagi berfungsi secara optimum. Rawatan Berkesan dan Cara Menurunkan Asid Urik Terdapat beberapa pendekatan untuk mengawal kadar asid dalam darah: Ubah gaya hidup – kurangkan makanan tinggi purine, kawal berat badan, banyakkan minum air. Ubat-ubatan – doktor boleh memberikan ubat seperti allopurinol untuk mengawal tahap asid urik. Senaman berkala – bantu metabolisme dan kawalan berat badan. Pembedahan bariatrik – bagi pesakit obesiti dengan asid urik tinggi, bariatrik terbukti membantu menurunkan berat badan sekaligus memperbaiki tahap asid urik. Bagaimana Pembedahan Bariatrik Dapat Membantu? Pembedahan bariatrik bukan sahaja membantu menurunkan berat badan, tetapi juga memberi kesan positif terhadap kesihatan metabolik. Individu dengan obesiti biasanya mempunyai risiko lebih tinggi untuk gout dan masalah berkaitan metabolisme. Selepas pembedahan, pengurangan berat badan dapat mengurangkan tekanan pada tubuh, meningkatkan cara badan memproses purin, dan menurunkan risiko serangan gout. Kajian menunjukkan ramai pesakit mengalami keadaan lebih stabil selepas prosedur ini. Selain itu, tahap sensitiviti insulin bertambah baik, sekali gus mengurangkan risiko komplikasi lain. Jika anda mempunyai masalah gout yang sering berulang bersama obesiti, berbincanglah dengan pakar bariatrik untuk mengetahui sama ada rawatan ini sesuai untuk anda. Kesimpulan Pembentukan kristal sendi yang tinggi boleh menjejaskan kesihatan jika tidak dikawal dengan baik. Dengan pemakanan sihat, pengurangan berat badan, dan rawatan yang sesuai, risiko komplikasi seperti gout dan batu karang dapat dielakkan. Jika anda mempunyai tanda-tanda berkaitan, segeralah dapatkan pemeriksaan kesihatan. Kawalan paras asid urik yang baik mampu meningkatkan kualiti hidup dan mencegah masalah kronik pada masa depan. 5 Soalan Lazim (FAQ) 1. Apakah makanan terbaik untuk menurunkan asid urik?Makanan tertentu dapat membantu mengawal tahap asid urik dalam badan. Buah ceri contohnya kaya dengan antioksidan yang boleh mengurangkan keradangan. Sayuran hijau serta bijirin penuh membekalkan serat untuk menstabilkan gula darah dan metabolisme. Produk tenusu rendah lemak pula mengandungi protein kasein yang membantu menyingkirkan purin berlebihan melalui air kencing. Pesakit juga digalakkan minum air kosong secukupnya bagi mempercepat proses penyingkiran sisa. 2. Adakah asid urik sama dengan gout?Asid urik ialah sejenis bahan buangan daripada pemecahan purin, manakala gout ialah penyakit sendi yang berlaku apabila tahap bahan ini terlalu tinggi lalu membentuk kristal tajam. Kristal tersebut biasanya terkumpul pada ibu jari kaki, buku lali atau lutut, menyebabkan sakit, bengkak dan kemerahan. Jadi, walaupun kedua-duanya saling berkait, asid urik bukanlah penyakit tetapi faktor utama yang mencetuskan serangan gout. 3. Berapakah bacaan normal uric acid?Julat normal asid urik biasanya berbeza antara lelaki dan wanita. Bagi lelaki, ia berada sekitar 3.4–7.0 mg/dL, manakala bagi wanita antara 2.4–6.0 mg/dL. Tahap yang lebih tinggi boleh meningkatkan risiko gout atau batu karang. Ujian darah diperlukan untuk mendapatkan bacaan yang tepat, dan pemeriksaan berkala penting terutama bagi individu obes atau mempunyai sejarah keluarga gout. 4. Bolehkah asid urik sembuh sepenuhnya?Masalah ini tidak semestinya boleh “sembuh” sepenuhnya, tetapi ia boleh dikawal. Melalui diet rendah purin, minum air yang mencukupi, mengurangkan alkohol serta menjaga berat badan, tahap bahan ini boleh distabilkan. Jika gaya hidup sahaja tidak mencukupi, doktor mungkin mencadangkan ubat seperti allopurinol atau febuxostat untuk mengawal penghasilannya dalam jangka masa panjang. 5. Adakah pembedahan bariatrik membantu menurunkan uric acid?Bagi pesakit obesiti, pembedahan bariatrik terbukti berkesan menurunkan berat badan secara signifikan sekaligus mengawal asid urik dalam darah. Penurunan berat badan membantu mengurangkan tekanan metabolik pada badan dan menurunkan risiko keradangan sendi. Kajian juga menunjukkan pesakit bariatrik mengalami penurunan insiden gout selepas beberapa bulan rawatan, menjadikannya pilihan rawatan tambahan bagi individu obes dengan masalah metabolisme purin. View this post on Instagram A post shared by Bariatric Surgery Malaysia (@bariatricsurgerymalaysia)

6 Tanda Kencing Manis & Rawatan Terbaik Yang Anda Wajib Tahu!

Apa Itu Kencing Manis? Kencing manis atau diabetes mellitus ialah penyakit kronik apabila paras gula dalam darah terlalu tinggi. Keadaan ini berlaku apabila badan tidak menghasilkan insulin yang mencukupi atau insulin tidak digunakan secara berkesan. Jika tidak dirawat, diabetes boleh menyebabkan komplikasi serius seperti kerosakan saraf, kegagalan buah pinggang, masalah jantung dan buta.  Punca Kencing Manis Ini adalah beberapa faktor yang boleh meningkatkan risiko seseorang itu mendapat penyakit diabetes, antaranya: Faktor keturunan dan genetik Berat badan berlebihan (obesiti) Gaya hidup tidak aktif & tidak bersukan Pemakanan tinggi gula dan karbohidrat ringkas Tekanan darah tinggi (hipertensi) dan kolesterol tinggi  Tanda -Tanda Kencing Manis Mengetahui tanda awal diabetes sangat penting untuk mengelakkan komplikasi. Antara tanda – tanda diabetes ialah: Sering dahaga dan kerap kencing Berat badan turun mendadak tanpa sebab jelas Luka lambat sembuh Rasa letih berlebihan dan lemah berpanjangan Penglihatan kabur Mudah terkena jangkitan kulit atau kencing kotor Jika anda mengalami simptom-simptom ini, segeralah dapatkan pemeriksaan doktor untuk pengesahan yang lebih mendalam. Bacaan Normal Kencing Manis Bacaan gula dalam darah yang dianggap normal adalah: Sebelum makan (puasa 8 jam): 4.0 – 5.5 mmol/L Dua jam selepas makan: kurang daripada 7.8 mmol/L HbA1c (3 bulan terkini): bawah 5.7% dianggap normal Jika bacaan gula melebihi paras ini secara konsisten, ia boleh menunjukkan risiko pradiabetes atau diabetes (kencing manis) dan memerlukan pemeriksaan doktor. Komplikasi Kencing Manis Jika tidak dikawal, penyakit diabetes boleh menyebabkan: Serangan jantung dan strok Kerosakan saraf (neuropati) Kerosakan buah pinggang (nefropati) Masalah mata (retinopati, buta) Gangren hingga risiko amputasi Ubat Kencing Manis Rawatan utama diabetes biasanya melibatkan ubat kencing manis atau insulin. Antara ubat yang biasa diberikan termasuk: Metformin – membantu mengurangkan gula dalam darah Sulfonylurea – merangsang penghasilan insulin DPP-4 inhibitor – meningkatkan keberkesanan insulin Insulin suntikan – bagi pesakit dengan paras gula yang tinggi Namun, penggunaan ubat perlu disesuaikan dengan keadaan pesakit di bawah pemantauan doktor. Cara Mencegah Kencing Manis Pencegahan lebih baik daripada rawatan. Antara cara yang boleh diamalkan: Mengekalkan berat badan sihat Mengamalkan pemakanan seimbang (rendah gula, tinggi serat) Senaman sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari Elakkan rokok dan pengambilan alkohol berlebihan Pemeriksaan kesihatan berkala Makanan Untuk Pesakit Kencing Manis Makanan untuk pesakit diabetes perlu dipilih dengan teliti bagi mengawal paras gula dalam darah dan mencegah komplikasi. Berikut antara pilihan terbaik: Sayur-sayuran hijau – kaya serat, rendah kalori. Bijirin penuh – oat, beras perang, quinoa untuk tenaga stabil. Ikan berlemak – salmon, sardin dengan omega-3. Buah rendah indeks glisemik – beri, epal, pir. Kekacang & biji-bijian – sumber protein sihat. Minyak sihat – minyak zaitun, avokado. 👉 Elakkan makanan bergula, karbohidrat ringkas, serta lemak tepu. Amalkan saiz hidangan kecil tetapi kerap untuk kawalan gula yang lebih baik. Makanan yang Tidak Boleh Dimakan oleh Pesakit Kencing Manis Pesakit kencing manis perlu lebih berhati-hati dalam memilih makanan kerana diet yang salah boleh meningkatkan paras gula darah dengan cepat. Antara makanan yang tidak digalakkan ialah: Minuman bergula seperti soda, teh tarik manis, jus dalam kotak dan minuman berkarbonat yang boleh melonjakkan glukosa darah. Makanan bergoreng dan berlemak tepu termasuk ayam goreng, kentang goreng, dan makanan segera yang meningkatkan risiko obesiti serta rintangan insulin. Roti putih, nasi putih dan mee kuning kerana indeks glisemik tinggi yang menyebabkan paras gula naik mendadak. Kuih manis, kek, biskut dan coklat yang mengandungi gula tambahan serta lemak trans. Makanan diproses seperti sosej, nugget dan makanan dalam tin yang tinggi garam, gula dan pengawet. Mengelakkan makanan ini membantu pesakit diabetes mengekalkan paras gula darah stabil, mencegah komplikasi seperti kerosakan saraf, buah pinggang, dan jantung. Sebaiknya pilih makanan rendah glisemik, kaya serat dan protein sihat untuk kawalan gula jangka panjang. Kencing Manis Semasa Mengandung Kencing manis semasa mengandung, atau diabetes gestasi, berlaku apabila paras gula dalam darah meningkat melebihi normal semasa kehamilan. Keadaan ini biasanya dikesan antara minggu ke-24 hingga 28 kehamilan melalui ujian toleransi glukosa. Punca utama termasuk perubahan hormon yang mengganggu fungsi insulin, berat badan berlebihan, sejarah keluarga diabetes, dan umur ibu yang lebih tua. Tanda-tanda mungkin tidak jelas, tetapi ada wanita yang mengalami cepat letih, kerap kencing, dahaga berlebihan atau jangkitan faraj yang berulang. Jika tidak dirawat, kencing manis semasa mengandung boleh menyebabkan komplikasi seperti bayi besar (makrosomia), kelahiran pramatang, tekanan darah tinggi pada ibu (pre-eklampsia), serta risiko diabetes jenis 2 selepas bersalin. Rawatan melibatkan pemantauan gula darah berkala, diet sihat, senaman ringan, dan kadangkala insulin untuk mengawal gula darah. Rawatan Moden: Pembedahan Bariatrik Untuk Kawalan Kencing Manis Selain ubat, rawatan moden seperti pembedahan bariatrik kini terbukti berkesan membantu mengawal gula dalam darah terutamanya bagi pesakit obesiti. Pembedahan bariatrik dapat: Mengurangkan berat badan dengan ketara Menstabilkan paras gula dalam darah Mengurangkan keperluan ubat kencing manis Dalam banyak kes, pesakit mencapai remisi diabetes (paras gula normal tanpa ubat) Kajian menunjukkan pembedahan bariatrik adalah antara kaedah paling berkesan untuk pesakit diabetes jenis 2 yang sukar dikawal dengan ubat dan diet semata-mata. FAQ 1. Apakah tanda awal diabetes?Tanda awal termasuk kerap kencing, cepat haus, letih, berat badan turun mendadak, dan penglihatan kabur. 2. Adakah kencing manis boleh sembuh sepenuhnya?Kencing manis tidak boleh sembuh sepenuhnya, tetapi ia boleh dikawal dengan ubat, gaya hidup sihat, dan pembedahan bariatrik bagi kes tertentu. 3. Apakah makanan yang perlu dielakkan oleh pesakit kencing manis?Elakkan makanan manis, minuman bergula, nasi putih berlebihan, roti putih, dan makanan segera tinggi lemak. 4. Siapa yang berisiko tinggi mendapat kencing manis?Mereka yang obes, mempunyai sejarah keluarga diabetes, tidak aktif secara fizikal, atau berusia lebih 40 tahun. 5. Adakah pembedahan bariatrik sesuai untuk semua pesakit kencing manis?Tidak. Ia biasanya disyorkan kepada pesakit obesiti dengan kencing manis yang tidak terkawal walaupun sudah ambil ubat. Nasihat Pakar Bariatrik Oleh Dr. Navinn Man Diabetes merupakan penyakit jangka panjang yang memerlukan perhatian serius dari segi gaya hidup, pemakanan, serta rawatan yang konsisten. Dengan pemantauan rapi, senaman berkala, dan pengambilan ubat yang disarankan doktor, pesakit mampu mengawal tahap gula darah dan mengurangkan risiko komplikasi. Selain itu, pesakit diabetes juga digalakkan menjalani pemeriksaan kesihatan secara berkala untuk mengesan masalah lebih awal. Rawatan moden termasuk perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, dan dalam kes tertentu pembedahan bariatrik, boleh membantu meningkatkan kualiti hidup secara menyeluruh. View this post on Instagram A post

Apnea Tidur: Punca, Simptom, Diagnosis & Rawatan di Malaysia

Apa Itu Apnea Tidur? Maksud Sleep Apnea Apnea Tidur ialah gangguan tidur serius yang berlaku apabila pernafasan berhenti seketika atau menjadi cetek berulang kali semasa tidur. Keadaan ini menyebabkan tidur terganggu, oksigen dalam badan berkurang, dan memberi kesan kepada kesihatan jantung, otak, serta kualiti hidup. Terdapat dua jenis utama Apnea Tidur: Obstructive Sleep Apnea (OSA): Halangan pada saluran pernafasan akibat tisu tekak atau lidah. Central Sleep Apnea: Otak gagal menghantar isyarat pernafasan yang betul kepada otot pernafasan. Tanda & Simptom Apnea Tidur Ramai pesakit tidak menyedari mereka mengalami apnea tidur sehingga diberitahu oleh pasangan tidur. Antara simptom yang biasa termasuk: Dengkur kuat dan berpanjangan Pernafasan terhenti seketika ketika tidur Rasa mengantuk melampau pada waktu siang Mulut kering atau sakit tekak selepas bangun tidur Sakit kepala waktu pagi Kesukaran fokus, mudah marah atau mood swing Punca & Faktor Risiko Apnea Tidur Beberapa faktor boleh meningkatkan risiko masalah pernafasan ini, antaranya: Berat badan berlebihan atau obesiti Struktur saluran pernafasan yang sempit Umur yang meningkat (lebih kerap pada lelaki >40 tahun) Sejarah keluarga Penggunaan alkohol atau ubat penenang Merokok Diagnosis & Ujian Untuk mengesahkan, doktor biasanya mencadangkan ujian tidur (sleep study / polysomnography). Ujian ini mengukur: Corak pernafasan Kadar oksigen dalam darah Degupan jantung Tahap tidur (REM dan non-REM) Sleep study biasanya dijalankan di hospital atau makmal tidur di Malaysia bagi memastikan diagnosis tepat. Rawatan Apnea Tidur di Malaysia Rawatan sleep apnea bergantung kepada tahap keparahan dan punca. Antara rawatan yang digunakan: 1. Rawatan Gaya Hidup Turunkan berat badan Kurangkan pengambilan alkohol & rokok Tidur mengiring (bukan terlentang) 2. CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) Mesin CPAP ialah rawatan standard untuk sleep apnea, berfungsi menyalurkan udara bertekanan positif bagi memastikan saluran pernafasan sentiasa terbuka. 3. Alat Oral (Oral Appliance) Dipasang oleh doktor gigi untuk menolak rahang bawah ke hadapan supaya saluran udara tidak tertutup. 4. Pembedahan Sleep Apnea Dilakukan sekiranya rawatan lain gagal. Antara prosedur: Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) – membuang lebihan tisu di tekak Pembedahan rahang (maxillomandibular advancement) Implan lidah atau saluran udara Komplikasi Jika Tidak Dirawat Dengan Cepat Masalah pernafasan yang tidak dirawat boleh membawa kepada: Tekanan darah tinggi (hipertensi) Penyakit jantung dan strok Diabetes jenis 2 Risiko kemalangan jalan raya akibat mengantuk Penurunan kualiti hidup dan masalah kesihatan mental Cara Hilangkan Dengkur Dengkuran berlaku apabila saluran pernafasan sempit semasa tidur. Untuk mengurangkannya, beberapa langkah boleh diamalkan: Ubah posisi tidur – tidur mengiring dapat membantu membuka saluran pernafasan. Turunkan berat badan – obesiti meningkatkan risiko dengkuran. Elak alkohol & ubat penenang – ia boleh melonggarkan otot tekak. Gunakan bantal lebih tinggi – membantu pernafasan lebih lancar. Rawatan perubatan – seperti CPAP atau pembedahan jika berkaitan apnea tidur. Dengkur yang berterusan mungkin tanda apnea tidur dan memerlukan pemeriksaan doktor. Kesimpulan Apnea Tidur bukan sekadar dengkuran biasa, tetapi gangguan tidur serius yang boleh menjejaskan kesihatan keseluruhan. Dengan diagnosis awal dan rawatan yang sesuai seperti CPAP, perubahan gaya hidup, atau pembedahan, pesakit sleep apnea dapat menikmati tidur yang lebih lena serta kesihatan yang lebih baik. Soalan Lazim (FAQ) 1. Adakah masalah berhenti nafas ketika tidur sama dengan dengkur?Tidak. Dengkur hanyalah bunyi getaran tisu tekak, manakala sindrom henti nafas tidur melibatkan henti nafas berulang yang lebih serius. 2. Bagaimana saya tahu jika saya ada apnea tidur?Jika anda sering dengkur kuat, terhenti nafas semasa tidur, dan rasa mengantuk melampau pada siang hari, lakukan ujian tidur untuk pengesahan. 3. Adakah gangguan tidur pernafasan boleh sembuh tanpa rawatan?Kebiasaannya tidak. Rawatan diperlukan untuk mengelakkan komplikasi, terutamanya jika tahapnya sederhana hingga teruk. 4. Berapakah kos rawatan sindrom henti nafas tidur di Malaysia?Kos bergantung pada rawatan – CPAP machine bermula sekitar beberapa ribu ringgit, manakala pembedahan boleh lebih tinggi. 5. Siapa yang perlu saya jumpa untuk masalah tidur berkaitan pernafasan?Pesakit biasanya dirujuk kepada pakar ENT, pakar perubatan tidur, atau pakar pernafasan di hospital dan klinik pakar di Malaysia. Atasi Apnea Tidur dengan Pembedahan Bariatrik Sleep apnea sering dialami oleh individu yang mempunyai masalah obesiti, di mana saluran pernafasan menjadi sempit akibat lebihan lemak di sekitar leher dan dada. Keadaan ini menyebabkan pernafasan berhenti seketika ketika tidur, mengakibatkan tidur tidak berkualiti, keletihan pada siang hari, serta meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok. Bagi pesakit obesiti yang mengalami masalah tahap sederhana hingga teruk, pembedahan bariatrik terbukti sebagai salah satu rawatan berkesan. Dengan penurunan berat badan yang signifikan selepas pembedahan, tekanan pada saluran pernafasan akan berkurang, sekali gus mengurangkan gejala masalah susah bernafas. Kajian perubatan menunjukkan ramai pesakit melaporkan tidur lebih lena, bernafas lebih lancar, dan tahap tenaga meningkat selepas menjalani pembedahan bariatrik. Selain itu, ia juga membantu mengawal penyakit lain yang berkait rapat dengan obesiti seperti diabetes dan hipertensi. View this post on Instagram A post shared by Bariatric Surgery Malaysia (@bariatricsurgerymalaysia)

Apa Itu Gastrik? Ubat Gastrik, Tanda, Punca, Simptom & Rawatan Lengkap

Apa Itu Gastrik? Gastrik (Gastritis) ialah keradangan pada lapisan perut akibat penghasilan asid berlebihan. Keadaan ini boleh menyebabkan sakit perut bahagian atas, pedih ulu hati, kembung, mual atau muntah. Ramai menyamakan gastrik dengan GERD, tetapi sebenarnya ia berbeza. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan tanda-tanda, punca, ubat gastrik, makanan yang sesuai serta cara hilangkan gastrik angin dengan lebih mendalam. Tanda-Tanda Gastrik & Simptom Yang Biasa Antara gejala yang biasa berlaku: Sakit perut bahagian atas (abdomen) Pedih ulu hati selepas makan Perut berangin dan kembung Mual atau muntah Cepat kenyang walaupun makan sedikit Sendawa berlebihan Dalam kes lebih serius, ada pesakit mengalami: Sakit dada yang menyerupai serangan jantung Sakit belakang Cirit-birit atau gangguan pencernaan lain Gejala berulang setiap minggu (kronik) Punca Gastrik & Faktor Risiko Beberapa faktor utama: Asid perut berlebihan Jangkitan bakteria Helicobacter pylori Penggunaan ubat tahan sakit (NSAIDs) berpanjangan Tekanan emosi atau stres Gaya hidup tidak sihat: merokok, alkohol, jadual makan tidak teratur Pengambilan makanan pedas, berminyak, atau minuman bergas Jenis-Jenis Gastrik Gastritis Akut – muncul secara tiba-tiba akibat ubat, alkohol atau makanan tertentu. Gastritis Kronik – keradangan jangka panjang, boleh membawa kepada ulser. Gastritis Perut Berangin (angin) – kerap dikaitkan dengan makanan tidak sesuai. GERD – asid naik ke esofagus, menyebabkan pedih ulu hati. Ubat Gastrik & Rawatan Perubatan Pilihan rawatan yang biasa disarankan doktor termasuk: Antasid – contoh: Gaviscon, menetralkan asid. Proton Pump Inhibitor (PPI) – mengurangkan penghasilan asid. H2 Blocker – melambatkan rembesan asid. Probiotik – membantu keseimbangan bakteria usus. Bagi wanita hamil, hanya ubat selamat disarankan oleh doktor. Jika simptom berlarutan, prosedur endoskopi mungkin diperlukan. Cara Hilangkan Gastrik & Petua Semula Jadi Selain ubat, beberapa langkah semula jadi boleh diamalkan: Makan dalam kuantiti kecil tetapi kerap Elakkan makanan pedas, berlemak & minuman bergas Kurangkan pengambilan kopi dan teh Susu rendah lemak atau susu kambing boleh membantu (bergantung individu) Yogurt & buah rendah asid seperti pisang dan betik untuk keselesaan pencernaan Halia suam atau urutan ringan bagi melegakan angin Makanan Sesuai & Pantang Larang ✅ Makanan baik untuk perut sensitif: Bubur nasi, oat Sayur kukus & rebus Buah pisang, epal merah Susu rendah lemak Air kosong ❌ Makanan & minuman perlu dielak: Makanan pedas & berlemak Minuman berkafein & bergas Makanan berangin seperti kobis & kacang Minum lewat malam atau biarkan perut kosong terlalu lama Bezakan Gastrik, GERD & Ulser Keradangan perut (gastritis) → lapisan perut meradang GERD → asid naik ke esofagus, menyebabkan pedih ulu hati Ulser perut → luka terbuka pada dinding perut Sakit apendiks pula berbeza kerana berlaku di bahagian bawah kanan perut. Komplikasi Jika Tidak Dirawat Jika diabaikan, ia boleh menyebabkan: Ulser perut Pendarahan dalaman Penurunan berat badan mendadak Risiko anemia Menjejaskan kualiti hidup Segera berjumpa doktor jika alami muntah berdarah, najis hitam, atau sakit berpanjangan. Cara Hidup Sihat Untuk Elak Berulang Amalkan jadual makan teratur Kurangkan stres & tidur secukupnya (tidur dengan kepala sedikit tinggi untuk elak refluks) Berhenti merokok & elak alkohol Kekalkan berat badan ideal Minum air secukupnya Atasi Masalah Gastrik Dengan Pembedahan Bariatrik Bagi pesakit yang mengalami gastrik kronik dan pada masa sama mempunyai masalah obesiti, doktor mungkin mencadangkan pilihan pembedahan bariatrik sebagai rawatan jangka panjang. Kajian menunjukkan obesiti meningkatkan risiko gastrik, refluks asid (GERD), dan ulser perut kerana tekanan intra-abdominal yang tinggi. Bagaimana Pembedahan Bariatrik (Bariatric Surgery) Membantu? Mengurangkan tekanan pada perut → Asid perut kurang menolak ke esofagus, lalu mengurangkan simptom pedih ulu hati. Mengecilkan saiz perut → Pesakit makan dalam kuantiti kecil tetapi tetap kenyang, mengurangkan risiko gastrik berulang. Menstabilkan hormon pencernaan → Membantu penghadaman lebih baik, sekali gus mengurangkan penghasilan asid berlebihan. Meningkatkan kualiti hidup → Ramai pesakit melaporkan simptom gastrik berkurangan selepas berat badan turun secara signifikan. Jenis Pembedahan Bariatrik Gastric Sleeve – membuang sebahagian besar perut supaya saiz perut mengecil. Gastric Bypass – mengubah laluan makanan agar terus ke usus kecil, mengurangkan penyerapan kalori. Pembedahan ini bukan untuk semua orang. Ia biasanya dicadangkan untuk pesakit dengan BMI ≥ 35 yang mengalami komplikasi kesihatan termasuk gastrik teruk atau GERD kronik. “Dr. Navinn Man : Jika anda sering bergelut dengan gastrik teruk, berat badan berlebihan, dan ubat gastrik tidak lagi berkesan, dapatkan konsultasi dengan doktor pakar bariatrik di Malaysia bagi menilai sama ada pembedahan bariatrik sesuai atau tidak untuk anda.” Kesimpulan Keradangan perut bukan sekadar sakit ringan; ia boleh menjejaskan rutin harian jika tidak dirawat. Dengan memahami tanda, punca, makanan sesuai dan rawatan yang ada, pesakit boleh mengawal keadaan dengan lebih baik. Dapatkan nasihat doktor sekiranya gejala semakin teruk. FAQs 1. Apa simptom utama?Sakit perut bahagian atas, pedih ulu hati, kembung, mual dan sendawa berlebihan. 2. Adakah sama dengan GERD?Tidak. Gastritis ialah keradangan lapisan perut, manakala GERD berlaku apabila asid naik ke esofagus. 3. Ubat apa yang biasanya digunakan?Antasid, PPI, H2 blocker dan probiotik – ditentukan mengikut nasihat doktor. 4. Makanan apa yang sesuai?Bubur, oat, pisang, susu rendah lemak, dan sayur rebus. 5. Bolehkah ia sembuh sepenuhnya?Ya, dengan rawatan konsisten dan gaya hidup sihat, keadaan ini boleh dikawal malah pulih bergantung tahap keparahan. View this post on Instagram A post shared by Bariatric Surgery Malaysia (@bariatricsurgerymalaysia)