Blogs & Articles

Cara paling berkesan untuk turunkan gula dalam darah ialah gabungan 5 perkara — kawal jumlah dan jenis karbohidrat, bersenam secara...

Cara turunkan kolesterol adalah dengan mengubah diet, bersenam, dan mengurangkan lemak tepu serta makanan bergoreng. Ambil serat larut seperti oat...

“Doktor, saya BMI 42. Nak buat sleeve. Berapa kos semua? Insurans cover tak?” Soalan no.1 pesakit bariatrik. Sebab mahal. Sekali...

Apabila berdepan dengan masalah penghadaman atau sakit perut yang berterusan, doktor mungkin mencadangkan prosedur gastroskopi atau endoskopi. Ramai pesakit keliru...

You did it. You had bariatric surgery. The hard part’s over, right? Then Day 3 hits. You’re home, starving, scared...

Tried gym 6 months. Dietitian, IF, keto. Lost 4kg, gained 6kg back. BMI 34, blood pressure creeping up. Doctor says:...