Apakah Itu Kencing Manis?
Kencing manis, atau diabetes mellitus, ialah keadaan kesihatan kronik yang berlaku apabila badan tidak dapat menghasilkan insulin dengan mencukupi atau tidak dapat menggunakan insulin secara berkesan. Insulin ialah hormon yang mengawal paras gula (glukosa) dalam darah. Apabila kawalan ini terganggu, paras gula darah menjadi terlalu tinggi, satu keadaan yang dikenali sebagai hiperglisemia.
Jenis-Jenis Kencing Manis
Diabetes Jenis 1
Berlaku apabila sistem imun badan menyerang dan memusnahkan sel-sel penghasil insulin di dalam pankreas. Biasanya dikesan pada kanak-kanak atau dewasa muda dan memerlukan suntikan insulin sepanjang hayat.
Diabetes Jenis 2
Jenis yang paling biasa, berlaku apabila badan menjadi rintang terhadap insulin atau tidak menghasilkan insulin yang mencukupi. Sering dikaitkan dengan faktor gaya hidup, berat badan berlebihan, dan faktor genetik.
Diabetes Gestasi
Berlaku semasa kehamilan apabila paras gula darah meningkat, walaupun wanita tersebut tidak mempunyai diabetes sebelum ini. Biasanya hilang selepas bersalin, tetapi meningkatkan risiko diabetes jenis 2 pada masa hadapan.
Pra-Diabetes
Keadaan di mana paras gula darah lebih tinggi daripada normal, tetapi belum mencapai tahap diabetes. Tanpa perubahan gaya hidup, pra-diabetes boleh berkembang menjadi diabetes jenis 2.
Punca dan Faktor Risiko
- Sejarah keluarga dengan diabetes
- Berat badan berlebihan atau obesiti
- Kurang aktiviti fizikal
- Umur 35 tahun ke atas
- Tekanan darah tinggi dan paras kolesterol tidak normal
- Sejarah diabetes gestasi
Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (World Health Organization), bilangan kes diabetes telah meningkat secara mendadak di seluruh dunia dalam beberapa dekad kebelakangan ini, terutamanya diabetes jenis 2, yang berkait rapat dengan peningkatan berat badan berlebihan dan kurang aktiviti fizikal.
Gejala Kencing Manis
- Kerap dahaga
- Kerap kencing, terutamanya pada waktu malam
- Keletihan berlebihan
- Penglihatan kabur
- Luka yang lambat sembuh
- Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas (terutamanya diabetes jenis 1)
Komplikasi Jika Tidak Dikawal
Diabetes yang tidak dikawal dengan baik boleh membawa kepada komplikasi serius seperti:
- Penyakit jantung dan strok
- Kerosakan saraf (neuropati)
- Kerosakan buah pinggang (nefropati)
- Masalah penglihatan, termasuk kebutaan
- Jangkitan dan masalah penyembuhan luka, terutamanya pada kaki
Menurut Persatuan Diabetes Amerika (American Diabetes Association), pengurusan diabetes yang berkesan melalui pemantauan paras gula, pemakanan sihat, dan gaya hidup aktif dapat mengurangkan risiko komplikasi jangka panjang secara signifikan.
Bagaimana Kencing Manis Didiagnosis?
Diagnosis biasanya dibuat melalui ujian darah seperti:
- Ujian Gula Puasa (FPG) — mengukur paras gula selepas berpuasa sekurang-kurangnya 8 jam
- Ujian HbA1c — mengukur purata paras gula darah dalam tempoh 2–3 bulan
- Ujian Toleransi Glukosa Oral (OGTT) — mengukur tindak balas badan terhadap glukosa selepas minum larutan gula
Soalan Lazim (FAQ)
Apakah perbezaan antara diabetes jenis 1 dan jenis 2?
Diabetes jenis 1 berlaku akibat serangan sistem imun terhadap sel penghasil insulin dan memerlukan insulin sepanjang hayat, manakala diabetes jenis 2 berlaku akibat rintangan insulin dan sering dikaitkan dengan faktor gaya hidup.
Bolehkah kencing manis disembuhkan?
Diabetes jenis 1 tidak boleh disembuhkan dan memerlukan rawatan insulin berterusan. Diabetes jenis 2 boleh dikawal, dan dalam sesetengah kes mengalami remisi, melalui perubahan gaya hidup, pemakanan, dan ubat-ubatan.
Apakah tanda awal kencing manis yang perlu diberi perhatian?
Tanda awal termasuk kerap dahaga, kerap kencing, keletihan berlebihan, dan penglihatan kabur.
Adakah pra-diabetes akan menjadi diabetes?
Tidak semestinya. Dengan perubahan gaya hidup seperti pemakanan sihat dan senaman berkala, ramai individu dengan pra-diabetes berjaya mengembalikan paras gula ke tahap normal.
Siapa yang berisiko tinggi mendapat diabetes jenis 2?
Individu yang berumur 35 tahun ke atas, mempunyai berat badan berlebihan, sejarah keluarga diabetes, atau kurang aktif secara fizikal berada pada risiko yang lebih tinggi.